#營養

分享我心目中最適合夏天的桑椹汁~桑椹汁推薦!

如果說到夏天最適合喝的果汁大家應該會下意識想到西瓜汁之類的XD因為我原本也是這樣的~~直到最近喝到同事分給我喝的村子口桑椹縮果粒汁!​在同事的大力推薦下我也稀釋了一杯來喝喝看!看稀釋比例按的是瓶身上推...

2024/06/26     162

求推薦高雄除孕斑雷射

😮‍💨我是真的沒想到，生個孩子不僅遭罪，還有一堆問題，感覺全身的營養都被寶寶吸走了妊娠紋先不說，光是臉的變化就有夠大..孕斑、痘痘、膚質變差，還因為睡不好多出黑眼圈..現在照鏡子真的覺得自己醜死了...

2024/06/26     1833

坐月子追奶量

變換菜色讓每天月子餐都期待，建議保溫器皿可以有氣孔，不然大力士也打不開🤣每天擠奶人生好像都追不上寶包的吸收，每天三小時一定擠一次，晚上送下樓給嬰兒室讓自己至少可以好好休息最重要的是營養均衡的月子餐是...

2024/06/26     268

寶寶粥推薦 市佔第一的農純鄉 寶寶粥

媽咪時常一打二，根本沒有多餘的時間備料準備副食品•﹏•還好我有市佔第一的農純鄉寶寶粥 只需要宅配到家，讓寶寶不挨餓且媽咪能輕鬆上桌而且農純鄉可以常溫保存、不佔冰箱空間外出也是一包帶著走，非常方便 從...

「好孕-真食益生菌」 孕期營養一包就夠！

之前懷孕時變得很容易便秘，想多吃大量的水果及蔬菜，卻怕會孕吐或營養不夠均衡，無法吃太多，爬文後看到一款，很多媽咪們推薦的8alance八平衡「好孕 真食益生菌」，號稱便祕的懷孕媽媽救星，決定買來試試看...

2024/06/26     4845 看全文 〉

【V.G BOOM綠拿鐵】2分鐘喝到滿滿營養 免洗免切超方便

我們家大部分時間是外食，所以蔬果攝取的量非常不足，之前為了小饅頭的飲食均衡問題跟老公討論無數次，到底要不要天天煮飯？可是上班回來真的好累喔~ 甘苦到我爽到你們，安捏乾丟？哈。沒想到前陣子在王弘哲老師那...

2024/06/25     4838 看全文 〉

年過30以後的營養補充

最近發現在年過30以後，體能狀況真的大不如前常常都會覺得每天下班回家就累得半死以前還會想要出去跟朋友聚會現在就只想回家看劇耍廢，甚至直接就躺床呼呼大睡後來覺得這樣真的不行，大概半年前，開始養成規律運動...

2024/06/25     227

饅頭阿姨造型饅頭 讓孩子點心變得營養又有趣

早餐是一天中最重要的一餐，但孩子常常一大早，提不起勁，不想吃東西，媽媽們尋找營養、好吃、又好玩的食品真的很辛苦，群組媽媽的推薦下，推薦一款「手工造型饅頭專家-饅頭阿姨」不僅產品種類豐富，還有各種口味的...

2024/06/25     4635 看全文 〉

有覺得夏天食慾變得特別差嗎?

有沒有覺得夏天的時候食慾真的會特別差阿最近是認真有這種感覺就我就都常常吃不下一天只吃一餐的情況也都不太會餓然後我爸也一直說吃不下但我吃不下沒差還可以減肥我爸有在洗腎吃不下就讓我們很擔心怕他的營養不夠可...

2024/06/24     266

豆漿有分品質嗎？

自己常喝某連鎖品牌的無糖豆漿，會在超市賣的那種，前幾天經過現磨豆漿店發現價差差了不少，看配料表也都挺乾淨難道豆漿會因為價錢營養比較多嗎？

2024/06/24     339

洗腎後是不是很容易營養不良?

我看了一些關於洗腎的討論好像在洗腎後比原來在腎臟病的情況下更容易出現營養不良的情形不曉得這是甚麼原因耶?因為我看到洗腎後反而是可以多補充蛋白質的我以為這樣子應該會比較好難道不是嗎?

2024/06/24     224

月子餐好好吃🤤

永悠的月子餐廠商會定期更換，可以試試不同口味很不錯👍每天的月子餐都吃到好飽，也覺得身體有調養到，好吃又營養真的很推薦！讓奶量也可以順順提升！

2024/06/23     109

母奶銜接水解推薦

有媽咪第一胎餵母奶餵到2歲但第二胎完全不想餵的嗎?第一胎因為是全職媽媽~滿腦子想給孩子最好的~一路追奶 塞奶 到穩定輸出 最後順利退奶雖然辛苦但很有成就感 看寶寶健健康康也覺得很值得 第一胎斷奶後就已...

2024/06/21     307

亦然牧場 新鮮美味又營養的雞蛋 輕鬆幫助孩子補充營養關鍵

寶貝成長過程中，雞蛋是不可或缺的食物含有豐富的蛋白質且營養價值高輕鬆就能變化多道美味料理，滿足全家人的味蕾但是市面上雞蛋百百種該如何挑選才能買到好吃又安心的雞蛋？【亦然牧場】✨蘊含著對動物的愛?堅持...

2024/06/21     4625 看全文 〉

營養師分享9大好情緒飲食！讓憂憂不憂愁！

每個人腦中都有樂樂、憂憂等情緒在裡頭，偶爾會跑出阿焦、阿羞來豐富我們的每一天！適度的憂傷可以幫助我們舒壓，讓自身冷卻平靜一下，但過度長期的悲傷則可能是憂鬱症的徵兆，好食課 Lexie 張宜臻 營養師 ...

2024/06/21     5044 看全文 〉

波堤寶寶副食品Potybabyfood

二寶從開始嘗試副食品，第一個接觸的品牌就是「波堤寶寶」，從南瓜口味寶寶粥開始吃起，各種口味吃過一輪，每種都很合他的胃，陸陸續續已經不知道吃掉幾包了！粥吃久了當媽媽的很怕寶寶吃膩，「波堤寶寶」似乎聽到大...

討論-全聯乳糖不耐症可以喝的鮮乳

最近發現小孩有輕微的乳糖不耐症喝了鮮乳肚子就會小脹氣、不舒服但小孩正在長身體的階段還是希望可以透過喝牛奶來補充營養...​所以我有先在網路上找過解決辦法找到有乳糖不耐症可以喝的鮮奶其中看到一款叫文雅牧...

2024/06/18     316

守護寶貝成長關鍵-草本生活核桃油營養素/雙效游離型葉黃素

當孩子們逐步成長，學的東西越來越多常常會覺得他們真的吸收得進去嗎? 大人說話的語速他們真的跟得上嗎?然而要學的東西只會越來越多，不會變少要如何維持他們能有好的專注力和學習力也是一門功課除了養成平時良好...

2024/06/18     4002 看全文 〉

喝果菜汁可否攝取蔬果量

我跟老公都是上班族 所以小孩也常常跟我們吃外食不管三餐是吃便當 還是吃可以自己夾青菜的自助餐感覺蔬果量還是嚴重攝取不足尤其小孩在長大 怕小孩營養會不夠 身體不健康想問各位媽媽有沒有推薦雙薪家庭幫小孩攝...

2024/06/18     274

孕期補品分享｜配方時代魚油-新鮮無腥味｜唯一不反胃的魚油

第一次懷孕總是各種緊張對我來說孕期是一段緊張、神奇又美好的時光此時我們的身體需要更多的愛和照顧確保為您和寶寶提供正確營養至關重要為我們的身體注入了足夠的營養也才能達到真正的養胎不養肉 吃下去的魚油真的...

2024/06/18     8253 看全文 〉